骨盤リセットエリア

運動をする前に、歪みチェック！

お尻が垂れている。
腰痛、肩こりがある。
動いても痩せない。
便秘症である。
膝関節や股関節が痛む。
下腹部が出ている。
冷え性である。
肩の高さが左右で違う。

以上のチェック欄に、ひとつでも当てはまる項目があるあなたは、
骨盤が歪んでいる可能性がありますよ。

その状態を放置しておくと、いくら運動しても痩せられない、
痩せにくい身体になり、体調を崩しやすくなる恐れがあります。

矯正することの大切さ

近年、骨盤ダイエット・エクササイズなど、
歪み解消のマッサージやエクササイズに注目が集まってるのにはワケがあります！

私たちの骨盤は、体の中心で内臓を支えてくれています。
しかし、それが生活習慣や運動不足によって歪み、開いてしまうと
内臓が下へ落ちてしまいます。

結果、満腹感が得られず食べ過ぎてしまったり、お腹がぽっこりでるなどの現象に陥るのです。
また、下記のような症状を誘発することもあるのですよ

症状	誘発する症状
高低差	骨格の歪み・基礎代謝の減少・体温の低下・肩凝り・冷え性
骨盤の前傾	腰痛・猫背・膝痛・基礎代謝の減少・体温の低下・ぽっこりお腹
骨盤の後傾	猫背・腰痛・膝痛・基礎代謝の減少・体温の低下・お尻のたるみ
骨盤の稔転	骨格の歪み・肩凝り・冷え・基礎代謝の減少・体温の低下

歪むと、いつも使われる筋肉と、普段使われず衰えてしまう筋肉に分かれ、
結果、筋肉が衰えている部位にたっぷりの脂肪がついてしまいます。

また、体温が下がると基礎代謝も衰え、
抵抗力がなくなり、体調を崩しやすい身体に…。

骨盤の歪みは、ダイエットの効果を出にくくするだけでなく、
体調不良や身体に大きな負担をかけることにもつながるのです。

スタッフ指導のもと歪みをリセットしよう！

わらわらでは、効果的な運動・シェイプアップをするために、
まずは骨盤の歪みを解消することを推奨しています。

そのため、フロアの一部に骨盤リセットエリアを設けています。


知識豊富なスタッフの指導とともに、
まずは骨盤の歪みを矯正し、確実に運動・シェイプアップをしていきましょう

詳しいトレーニング内容は●1ヶ月●骨盤の歪みを直すページへ>>